ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑
妳也是顏特價活動色控嗎？
很多人一定有這樣的經驗
每次出門逛街或是上網買東西時
不知不覺就會被一些特定的顏色給吸引
每雙都想買！
多色系ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑
這麼多色系的ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑
真的好難選擇啊！
各種不同顏色的ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑鞋款
可隨著造型做搭配
還能穿出不一樣的季節感
女孩們各個季節一定要有一雙
柔軟好穿的皮質材質
穿上後輕鬆無負擔
不論是平常外出還是上下班通勤都能穿喔
女鞋品牌☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ 「動一動」增「肌」能 安全防跌倒 國健署開課 日常健身五秘招 第一招 扶椅背墊腳尖、腳跟站立 第二招 蹲馬步 第三招 拔劍 第四招 二頭肌彎舉 第五招 雙腿內側夾球抬雙腳 加入動動健康班 日常保健有概念 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋尺寸對照 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋品牌 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋尺寸 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋子尺寸對照表 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋尺寸對照表 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋批發 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋特賣會 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋專櫃 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋尺碼 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋批發商 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑女鞋特賣 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑鞋款 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑2017秀場鞋款 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑推薦 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑大牌駕到 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑秀場外街拍 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑美照大集合 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑小眾款設計的鞋子 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑流行女鞋 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑流行女鞋批發商 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑流行女鞋批發網 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑流行女鞋寄賣 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑流行女鞋款 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑流行女鞋特賣 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑流行女鞋天后 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑流行女鞋2017 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑流行女鞋子 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑開箱文 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑推薦文 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑試用品 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑福利品 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑打折資訊 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑超值產品 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑推薦比較 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑評價與評比 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑購買心得 ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑特價品
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商品訊息描述:
ENZO ANGIOLINI--波希米亞風流蘇粗跟高跟鞋-優雅黑
喜歡波希米亞風格的你絕對不能錯過這款鞋。
運用boho風必備的小流蘇設計，
鞋跟也別具心裁地使用木鞋材質打造而成，
每個細節都是精心設計，穿上它展現與眾不同的風格。
尺寸參考:
A小姐: 腳長23公分，腳寬9.6公分，腳版略寬，穿此款6號偏小
B小姐: 腳長23.5公分，腳寬9公分，腳版正常，穿此款6.5號正常
C小姐: 腳長24公分，腳寬9.5公分，腳版略寬，穿此款7號偏小
D小姐: 腳長24公分，腳寬10公分，腳版略寬，穿此款7號偏小
E小姐: 腳長24.5公分，腳寬9.3公分，腳板正常，穿此款7.5號正常
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此款共有 優雅黑 / 時髦裸色 可供選擇
*考慮穿著舒適，腳板寬或是較厚者建議拿大半號較為舒適
Keeley Ann
SPERRY
大牌駕到
您今天運動了嗎？ 近四成銀髮族沒運動習慣
新聞描述: (健康醫療網／記者林怡亭報導)
國內65歲以上長者人口數已達318萬，佔總人口數13.5%，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每週應累計至少150分鐘中等費力運動，另外建議每週進行3次促進平衡及防跌之運動；但是，根據教育部體育署105年運動現況調查結果顯示，65-69歲及70歲以上長者，規律運動比率為各為62.3%及56.2%，尚有近4成長者未規律運動。
根據國民健康署102年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上老人逾8成罹患1種以上慢性病，每6位就有1位在過去1年曾發生跌傷；此外，研究顯示，老人肌力對維持日常生活機能及維持生活品質至為重要，對於亞健康及衰弱長者，國健署建議，應增加日常性活動及減少靜態時間，並優先著重輕度的肌力強化活動。
為能養成銀髮族運動習慣，國民健康署結合地方政府衛生局辦理「動動健康班」，以「運動介入」及「健康老化」、「認知介入」為主軸，課程共16小時，分8週進行，當中課程內容提供5招，讓長者於日常生活及社區可隨時運用，每週進行3次肌力及平衡訓練，每個動作重複10次，可強化長者上下肢肌力，預防跌倒，共享運動樂趣及交流。
於站姿下扶著椅背，站穩後，雙腳跟提起，停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群，站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要，可減少跌倒風險。
雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，以強化膝關節及下肢肌力，此動作可增強長者下肢整體功能，增加行走距離，減少跌倒風險，重複做10次。
此動作需運用彈力帶，以坐姿方式進行；進行動作時，右手抓住彈力帶壓在大腿下，左手將彈力帶一端拉住，並往左斜上方拉，重複10次再換手再進行。本動作可以強化手臂肌肉，維持日常生活高處取物功能。
此動作需運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉，助於日常生活買菜、提重物等功能。
採坐姿方式進行，雙腳屈膝呈90度，將彈力球夾在2邊膝蓋中間，身體坐直，使用腹部力量將兩隻腳同時抬起，可以訓練腹部核心肌群，改善姿勢體態。
「動動健康班」中除提供運動課程外，另會倡導日常保健觀念：防跌、失智症預防、健康飲食等長者健康衛教，加上記憶力、注意力等認知功能訓練，增進參與者活躍老化知能，有興趣參與的民眾可洽當地政府衛生局。
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